24時間ジムは「好きな時間に通える」「料金が安い」という理由で人気が高まっています。しかし、実際に入会してみると「思ったより混んでいる」「使い方がわからない」「続かなかった」など、失敗してしまう人も少なくありません。
そこで今回は、初めて24時間ジムを選ぶときに必ずチェックしておきたい5つのポイントをまとめました。
関内・伊勢佐木町エリアで人気のGサルースのようなハイブリッド型ジムを例に解説しますので、これからジム選びをする方はぜひ参考にしてください。
24時間ジムは「低価格」「コンパクト」が特徴ですが、ジムによってマシンの充実度が大きく異なります。
【チェックポイント】
・ベーシックな筋トレマシン（胸・背中・脚）が揃っているか
・ダンベルは何kgまであるか
・フリーウェイトエリアは広いか
・パワーラックやスミスマシンは何台あるか
混雑によって「使いたいマシンが空かない」とストレスを感じ、挫折してしまう人は多いです。
【見るべきポイント】
・リアルタイムで混雑状況を確認できる仕組みがあるか
・ピークタイムでもマシンに余裕があるか
・動線が広く、トレーニングしやすい設計になっているか
Gサルースは最も混みやすいランニングマシンが12台もあり混雑しにくく、仕事帰りでも使いやすいのが特徴です。
特に深夜・早朝帯を利用する方は、安全性が非常に重要です。
【安全ポイント】
・入退館はICキーや顔認証など厳重か
・防犯カメラの設置数
・セキュリティ会社と連携しているか
・女性専用エリアや仕切りがあるか
24時間ジムは無人時間があるため、安全対策が弱い施設は避けたほうが良いです。
24時間ジムは「基本セルフ」であるため、初心者は最初につまずきやすい傾向があります。
【確認すべきサポート】
・初回オリエンテーション
・マシン説明
・姿勢・フォームのチェック
・メニュー作成サービス
・パーソナルトレーニングの有無
Gサルースのように「必要なときだけパーソナルセッションを追加できるジム」は、初心者でも迷わず続けられます。
24時間ジムは安いと言われますが、実際はオプションで料金が増えるケースもあります。
【注目ポイント】
・月額料金に含まれるサービスは何か
・契約期間の縛りがないか
・パーソナルトレーニングの追加料金が明瞭か
・他店舗利用料などの隠れコストがないか
料金が明確で、必要なものだけ追加できるジムを選ぶと安心です。
24時間ジム選びで最も大切なのは、「通いやすくて続けられるかどうか」です。
設備・安全性・サポート体制などを事前にしっかり確認し、自分のスタイルに合ったジムを選びましょう。
関内・伊勢佐木町エリアで探すなら、
24時間使える自由さ × 必要なときだけ受けられるパーソナルサポート
を兼ね備えたGサルースのようなハイブリッド型24時間ジムは非常におすすめです。
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